テニスで腰、ひざと痛めていました。

ピラティスを続けて、軸やインナーマッスルの大切さを知っていき、身体の調子がよくなっていきました。
自分の中の集中力が、以前よりついてきたのをとても感じます。
テニスをする上で、軸や肩甲骨を意識できるようになり、テニスのパフォーマンスもとても良い方向にいっています。
40代から50代へ、身体の変化をとても感じるこの時期、ピラティスに出会ってとっても前向きになれました！