FAQ
レッスン前後は2時間程度あけていただくのが理想的です。ヨガは空腹状態が理想とされています。また、レッスン直後~1時間くらいは身体が吸収しやすい状態になっておりますので、炭水化物や油っこいものは控えたほうがよいでしょう。
PAGE TOP