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ヨガ
【ヨガの効果】
・肩こりの改善 ・腰痛の改善
・筋力がつく ・血流改善
・姿勢が良くなる ・柔軟性アップ
・呼吸が深くなる ・活力が出てくる
・若々しくなる ・心の状態が良くなる
・心が穏やかになる
・ストレスからくる不調の改善
60分
700円(税込)
ヨガが初めて、身体が硬い、体力に自信が無い、ストレスを解消したい、肩こりや腰痛などに悩んでいる、様々な身体の不調を抱えている方に向いています。
ゆったり身体を使うと自律神経バランスが整い、続けているうちに体調の変化だけでなく、心身ともに調和が取れ、ちょうど心地い良いバランスへと変化してきます。
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