ぽっこりお腹をなんとかしたい、ウエストラインをキュッと引き締めたい、筋力をアップさせたい方に
おすすめです。
リハビリに取り入れるために生まれたピラティスは、同時に全身の骨格も整え姿勢を美しく改善します。
出産後の方や運動経験が少ない方はもちろん、ゴルフやテニス等のパフォーマンスアップを目指す方にもおすすめ。